Grok Botは、使える量に週単位の上限があります。 ボットが考えたり、ツールを動かしたりするたびに、その上限が少しずつ減っていくと考えてください。
携帯電話の通信量に似ています。 動画を見続ければ早く減り、メッセージだけなら長持ちします。
ここで大事なのは、減り方に偏りがあることです。 ふだんの会話は、あなたが話した時にしか減りません。 減り方が大きいのは、あなたが何も言わなくても勝手に動き続けるものです。それが定期実行（No.07。決まった時刻や出来事で、ボットが自分で動く仕組み）です。
| 言葉 | 意味 |
|---|---|
| 会話 | あなたが話しかけた時だけ動く |
| 定期実行 | 時刻や出来事のたびに、あなたの許可なく動く |
| サブエージェント | ボットが仕事を分けて頼む、手伝い役のAI |
この単元で扱う費用は、ほぼ「定期実行」の話です。 会話で使う量は、あなたが調整できます。定期実行は、設定した後は見ていないので、先に頻度を決めておく必要があります。
laurenさん（Grok Botの開発リーダー）によると、費用の主な原因はたいてい定期実行です。 頻度を上げすぎないことが、いちばん効く対策です。
例を出します。 「15分おきに確認して」と設定すると、1日に約100回動きます。 1時間に1回なら約24回で、4分の1です。
頻度の目安は、型ごとに分けて考えます。
| 型 | 目安 |
|---|---|
| 時刻型（決まった時刻に動く） | 間隔を1時間以上あける（いちばん多くても1時間に1回）。多くは1日数回で足りる |
| 出来事型（メールなど、何かが起きた時に動く） | 先に対象を絞る |
出来事型は、「このSlackチャンネルの新しい投稿」のように、見る範囲を狭くしておきます。 「全部のチャンネル」にすると、関係のない出来事でも動いてしまいます。
もう1つ知っておくことがあります。 同じ定期実行でも、そのボットとの会話が長いほど、1回あたりが高くなります。
ふだん使っている主ボットは、あなたと何日も話した記録を抱えています。 そのボットに定期実行をさせると、毎回その記録を背負って動くことになります。
対策は、定期作業を別のボットに分けることです。 作ったばかりの、まっさらなボットに定期作業だけを任せます。 主ボットは、あなたとの会話に使います。
「ボットを増やすのは管理が大変では」と思うかもしれません。 その点は、No.09で扱います。ボットを足すのは、この理由があるときだけです。
ボットは、仕事を分けて並行で進めるために、サブエージェントを大量に起動することがあります。 これも費用の原因になります。
「サブエージェントを大量に起動しないで」と書けば、その会話の間は守ってくれます。 これはlaurenさんのおすすめです。
自分で全部見直す必要はありません。ボットに頼めます。 使いすぎたと感じた時の頼み方の例です。
「高くつく定期実行がないか調べて。ボット同士のやり取りも減らせないか見て」
この「ボット同士のやり取り」は、No.09で出てくる、ボットが別のボットに連絡する使い方のことです。 そこも費用になるので、一緒に見直させます。
毎回同じ手順なら、ボットが毎回考えるより、スクリプト（決まった手順をそのまま実行する小さなプログラム）にした方が安くなります。
ボットは、考えるたびに費用がかかります。 スクリプトは、決まったことを決まった通りに動かすだけです。
頼み方の例です。
「この流れのどこを、スクリプトかスキルにできる？」
スクリプトは、ボット専用の非公開GitHub（プログラムを置いておく場所で、非公開は自分とボットだけが見られる設定）に保存させます。 スクリプトが古くなっても、ボットが使いながら直してくれます。
会話が長くなると、ボットは前の内容を自動で短くまとめます。これを圧縮と呼びます。 laurenさんは、この圧縮は優秀だと言っています。
つまり、「会話が長くなったから文脈が崩れる」と心配して、無理に新しく始め直す必要はあまりありません。 ただし、会話が長いと定期実行が高くなる点（第1章②）は別の話です。
利用上限は週単位です。 2026年11月時点の情報では、2026-09-05に効率が改善され、同じ上限で平均10%、最大35%多く使えるようになったとあります。 数字は変わるので、実際の上限は画面で確かめてください。
○ よくある勘違い：「ボットを増やすと費用が増える」
→ 費用が決まるのは、ボットの数ではなく動いた量です。定期作業を別ボットに分けると、むしろ安くなることがあります
○ 関係する単元：No.07 定期実行と見張り（頻度の決め方）、No.06 スキル（スクリプトの置き場）
最低限、定期実行の間隔をあけることと、定期作業を別ボットに分けることだけ覚えておけば足ります。
問1 毎朝のメール確認を、15分おきに動く定期実行にしました。1日にだいたい何回動きますか。また、費用を抑えるにはどうしますか。
問2 主ボットとは何日も会話を続けています。そこへ毎時の定期実行を足したら、思ったより上限が減りました。いちばん合う直し方は？
問3 毎回同じ手順の集計を、ボットが毎回考えて実行しています。費用を抑えるために合うのは？
出典： https://x.com/poteto/status/2091368467060662497 https://x.com/poteto/status/2116580481236115933 https://x.com/poteto/status/2113479806952276140 https://x.com/poteto/status/2109137640377512370 https://x.com/poteto/status/2110498629307990461 https://x.com/poteto/status/2098649173478527037 https://x.com/poteto/status/2096314789022896522